가슴이나광배근보다는목,어깨,등근육을발달시켜야하며체력도단련시켜야합니다.등근육운동은팔굽혀펴기,철봉운동을하시고덤벨과바벨을이용한것도도움이됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?