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[질문] *스파링할때효과적인운동은? 등근육아닌가요?

조회수 37 | 2008.06.12 | 문서번호: 3822935
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.12

가슴이나광배근보다는목,어깨,등근육을발달시켜야하며체력도단련시켜야합니다.등근육운동은팔굽혀펴기,철봉운동을하시고덤벨과바벨을이용한것도도움이됩니다.

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