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[질문] 3개월안에8키로뺄수있는방법알려주세요 식단과운동을!

조회수 142 | 2008.06.11 | 문서번호: 3822291
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

하루에한~두시간씩꾸준히운동을하시구요.꾸준한운동이중요합니다.그리고식사량은평소드시던거에서반으로만줄이시구요.세끼는꼬박다드시고양은많이줄이시면살이빠

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