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[질문] 출렁출렁 팔둑살어찌 빼나요?

조회수 116 | 2008.06.11 | 문서번호: 3817900

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.11

양손을 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다 이 때 팔꿈치를 쭉 펴는 게 중요하다. 팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는 데 도움이 된다

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