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[질문] 지긋지긋한 뱃살어찌 빼나요?

조회수 64 | 2008.06.11 | 문서번호: 3817898
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.11

1. 하루 세 끼를 규칙적으로. 2. 아침, 점심, 저녁의 식사량을 2대3대1로 맞춰라. 3. 적어도 잠자기 4시간 전에는 음식을 먹지 않는다.

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