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[질문] 키크는방법좀알려주세요ㅋㅋㅋㅋㅋ

조회수 129 | 2008.06.10 | 문서번호: 3807445
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.10

균형잡힌식사는필수,운동시간은한번에최소한20분이상에서약1시간정도가적당,운동은꾸준히,운동강도는자신의최대운동량의50~70%정도를사용하는것이적당합니다.

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