[질문] 복근운동 한..2주정도하면 왕자틀은 잡히겠죠?

상복부는 윗몸일으키기 하복부는 누워서 다리를 들었다 내렸다 반복(레그 레이즈) 하루에 한 윗몸일으키기 50회 하시구요 그 레이즈를 한 30회 정도 해주세요.