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[질문] 잠이올듯말듯안올땐어떡할까요

조회수 219 | 2008.06.09 | 문서번호: 3791378
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.09

뜨거운 우유를 마시거나 침대에 힘을 빼고 눕습니다. 그리고 조용한 음악을 틀어놓고 아무것도 생각하지마세요. 20분이상 잠이 안오면 일어나서 활동을 하세요.

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