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[질문] 단시간에칼로리소모마니되는운동이머에요??윗몸일으키기랑 팔굽혀펴기 칼로리 소모양?

조회수 431 | 2007.07.13 | 문서번호: 377160
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.13

단시간에칼로리가많이소모되는운동은 줄넘기입니다.유산소와무산소운동의결합이구요,칼로리소모도높습니다.윗몸일으키기는60kg이30분했을때 252kcal소모됩니다.

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