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[질문] 할로우백벽대고연습어케하저?

조회수 50 | 2007.07.13 | 문서번호: 376930
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.13

물구나무를선상태에서어깨를빼고몸을눕혀주는동작을말하는데요일단카포에라부터꽂을줄아셔야됩니다.어깨를뒤로빼고전신에힘을주고가슴을내민단느낌으로하세요

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