집에서 가벼운 다리 스트레칭을 하고, TV 보실 때나 가만히 앉아있을 때 틈틈히 다리를 주물러주세요. 목욕으로 근육을 풀어주셔도 좋구요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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