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[질문] 스트레스가 싸인덕에 미치겠네요 어떻게하면 스트레스를 확 풀수있을까요..?

조회수 49 | 2008.06.07 | 문서번호: 3754657
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.07

노트에적기-문자는감정을객관화/소리내어운다-울음은스트레스에대항하는타고난방어기제다./천천히심호흡-맥박과호흡은감소하고긴장을풀어주는뇌의알파증가

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