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[질문] 어떤스트레칭을해야다이어트에도움이되나요?

조회수 204 | 2008.06.07 | 문서번호: 3750613
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.07

하늘자전거200번/다리알빼는데도움^^ 옆으로누워서다리들기양쪽다30번 윗몸반만일으키기30번 누워서 다리 20cm들고있기45초 누워서엉덩이들기15번

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