걷는 것은 유산소 운동입니다. 개인 마다 자신의 체력의 차이가 있습니다. 처음부터 1시간 반을 걷는다기 보다 1시간 부터 서서히 늘려가시면 좋겠습니다^^
[무물보AI] 답변 로딩중...