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[질문] 키가171인데요몸무게가45킬로밖에안되요어쩌죠 운동을해야한다면구체적으로부탁요

조회수 27 | 2008.06.04 | 문서번호: 3714032
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

식성이가장중요합니다. 일단살을찌우셔야합니다. 삶은계란과우유야쿠르트등을섭취하며 무산소운동을 주로합니다. 헬스장가서 웨이트운동을하시면 더좋으실겁니다

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