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[질문] 뱃살빼는법좀알려주세요

조회수 155 | 2008.06.04 | 문서번호: 3713169
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.04

유산소운동을1주일3~5번정도,20~30분정도실시.빠르게걷기,조깅하기,등산하기,수영등의운동을하거나윗몸일으키기등을통하여복부주변의근육을운동시킵니다^^

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