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[질문] 종아리허벅지빼는데줄넘기어떤가

조회수 116 | 2008.06.03 | 문서번호: 3700695
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

계단이용식까치발로 빠르게 걷기, 가볍게 조깅하기(달리기는 가장 좋은다리운동) 우유식초다이어트 3-4일정도스트레칭은 매일 권유합니다.줄넘기도 좋죠~

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