네, 효과있습니다.누워서다리를하늘을향한채자전거를굴리듯이돌려주는것이좋아요.이동작은다리의근육을풀어주어부종을막으면서허벅지와종아리라인을살려줍니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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