뱃살빼는데는 윗몸일으키기. 엎드려서허리들기 이런것보다는 유산소운동들이 더 운동효과가 크다고하네요. 달리기 걷기 수영 추천해드립니다~^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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