자신의 비만도를 제대로 안다 (키―100)×0.9(여자는 0.85)입니다 (165-100)X0.85=55.25 입니다 그러므로 55KG 에서 2~3KG 전후가 알맞은 몸무게임니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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