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[질문] 하체비만으ㅣ 허벅지와 엉덩이빼기는?

조회수 96 | 2008.05.29 | 문서번호: 3649363
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.29

종아리는엎드려책읽을때다리를올리거나발뒤꿈치를들고걷기등이좋구요허벅지는자전거운동이나계단오르내리기가가장효과있어요3개월만꾸준히해보세요^^

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