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[질문] 한달에얼마나빠질까요?

조회수 186 | 2008.05.28 | 문서번호: 3630419

전체 답변:
[지식맨]  2008.05.28

한달에 3-5 키로 잡아놓고 줄넘기 하시면 됩니다. 일단 식단 잘 짜시고요 식사조절과 운동을 병행하셔야 합니다. 많은 칼로리 소모로 빼시면 금방 다시 찝니다.



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