[질문] 허벅지 살빼는 방법은?

8~9. 허벅지 앞쪽과 종아리를 1자로다리를 뻗고 뒤꿈치가 위로 향하고 발가락은 바닥에 닿게 한다. 이 상태에서 다리를 들었다 내리는 동작을좌우10회반복한다.