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[질문] 고등학생여자라운동할시간이없는데요~간단하고살잘빠지는운동은?+가슴안작아지는

조회수 130 | 2007.07.10 | 문서번호: 362590

전체 답변:

[지식맨] 2007.07.10

걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 줄넘기처럼 대근육을 많이 사용하는 운동을 하세요. 체지방을 줄이는데 효과적입니다. 주 5-6회, 가급적 매일 운동하세요.

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