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[질문] 다리알배긴거풀고빼는방법

조회수 101 | 2008.05.27 | 문서번호: 3620005
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.27

1.가능한한크게발뒤꿈치를올렸다내렸다반복합니다/2.리드미컬하게종아리가약간아프게될때까지합니다/3.한쪽다리씩하거나계단에서하면더욱효과적입니다^^

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