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[질문] 손목운동하는게머가잇나여

조회수 171 | 2008.05.26 | 문서번호: 3617419
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.26

쥐는힘즉,악력을발달시켜야하는데요...우선철봉에매달려있는연습을많이하세요...단련이되면턱걸이를하세요...아령이있으시면리버스컬을하세요...

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