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[질문] 습관적은지각을고치는방법은?

조회수 121 | 2008.05.26 | 문서번호: 3617106
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.26

매일아침일정시간에기상하고주말,휴일에도일정한수면스케줄을지키는것이좋습니다.잠이잘안온다면가벼운목욕을해보시구요.핸드폰알람15분간격으로맞춰놓으세요

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