음식량을 평소의 절반으로 줄이고 많이 움직이면 확실히 많이 빠집니다. 움직이시면서 녹차를 음료수 대용으로 드시면 많이 빠지지요,,, 저도 80키로~지금72요
당신은 어느 그룹입니까?