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[질문] 어떻게하면빨리달릴수있나요

조회수 100 | 2008.05.21 | 문서번호: 3557737
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.21

일단 자주달려 다리의 근육을 활성화 시킵니다 스텝밟기를 자주해주면 다리가 좀더 민첩해집니다 스트레칭으로 다리가 멀리 뻣을수 있게 해주세요 ^^

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