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[질문] 부위별 살빼는법

조회수 147 | 2008.05.20 | 문서번호: 3546585
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.20

뱃살-누워서 다리모아 올렷다가 내리기 / 허벅지-앉아서 무릎에 책 넣고 쭉 뻗고 정지 20회반복/ 팔뚝살-발벌리고 등뒤로 팔 돌려 의자잡는다.구부리기 반복^^

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