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[질문] 빠른시간안에 팔뚝살 빼는법좀 알여주세요 ㅠ 하복낑긴다공 ㅠ

조회수 109 | 2008.05.19 | 문서번호: 3538265
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.19

1.무릎을꿇어앉고등을쭉편뒤양손을무릎으로얹는다.2.호흡을들이마시면서양팔을등뒤로보내고깍지를낀다.3.이때어깨를최대한뒤로빼고양손바닥은붙인다.

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