[질문] 어떤사람은 누운지5분만에 잠드는데 나는 왜 3시간째 잠이 안드는걸까 사람이 다 똑같

불면증입니다. 억지로 잔다는 강박관념을 버리시고 낮잠, 카페인, 술,담배를 멀리하시고, 쾌적하고 조용한 침실 분위기를 만들고 어두운 조명 아래서 주무세요^^