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[질문] 성장판을 자극하는 가장 좋은 운동과 운동법

조회수 17 | 2008.05.18 | 문서번호: 3526910
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.18

단순하지만 아침에 일어나면 몸이 전체가 이완되어 있는 상태입니다. 눈뜨고 누워있는 상태에서 팔다리를 쭈욱 펴고 기지개를 5회정도 하시면 됩니다.

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