식사의 순서는 언제나 단백질이 우선 1밥은 소량만 2물은 하루에 8잔이상 3짜게 먹는 것은 금물! 4당분이 적은 제?과일이나 야채를 많이 먹도록! 5눈밑에 찜질
당신은 어느 그룹입니까?