[질문] 하체말고상체늘부분적으로빼는방법좀알려주세요!!!!

수건 스트레칭목, 어깨, 등, 팔의 군살을 한꺼번에 빼준다. . 1. 수건을 잡고 팔을 쭉 뻗어 올려 좌우로 움직여 준다. 2. 팔을 내리고 좌우로 움직여준다