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[질문] 살이잘빠지는운동은?

조회수 201 | 2008.05.17 | 문서번호: 3507759
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.17

걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 줄넘기처럼 대근육을 많이 사용하는 운동을 하세요. 체지방을 줄이는데 효과적입니다.주 5-6회, 가급적 매일 운동하세요.

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