일단아령으로이두운동이나3두운동하고어느정도아구힘이들어간다면.그때부터..아령들고손목을돌리세요..근육이붙어서운동을쉰다면..그근육은다시..살로된다네요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...