지식로그

[질문] 하체살빼면서엉덩이살빼는법

조회수 145 | 2008.05.15 | 문서번호: 3487620

전체 답변:
[지식맨]  2008.05.15

앉았다일어났다하는런지동작을해주세요.팔을앞으로쭉펴고무릎이90도정도오게앉았다일어서는데요.앉았을때30초정도앉아서버티세요.2~3번정도해주시면좋습니다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.