1기지개 펴기2팔굽혀 펴기 3. 엎드려 팔굽혀펴기4. 업드려 윗몸 뒤로 젖히기5가슴 뒤로 젖히기6. 엎드려 상체 젖히기7발목잡고몸쳐들기8책끼고겨드랑이에힘주기
당신은 어느 그룹입니까?