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[질문] 늦게밥을먹고 늦게자도 괜찮을까?

조회수 114 | 2008.05.14 | 문서번호: 3475858
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.14

우리몸에 스트레스나 여러가지 성장호르몬(키뿐아닌..재생..관련)이 밤10시에서 2시사이에 나옵니다.그러니 그시간전에자야죠.늦게먹는것은소화시키느라숙면방해

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