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[질문] 평소대로먹고운동해도살빠져??

조회수 61 | 2008.05.13 | 문서번호: 3469054
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.13

평소의양이어떤지중요합니다.고지방고칼로리의식단이라면문제가있습니다.유산소40분이상주5회이상하시구여,저탄수화물,저지방식단으로하셔야합니다.

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