부위에따라 다릅니다만 삼두는 팔굽혀펴기, 배는 윗몸일으키기 등이되구요 음식도 맞추면좋겠죠 예로 닭 가슴살같은 단백질류.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...