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[질문] 근육을 키우려면 어떻게 하죠

조회수 203 | 2007.07.08 | 문서번호: 346823
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.08

부위에따라 다릅니다만 삼두는 팔굽혀펴기, 배는 윗몸일으키기 등이되구요 음식도 맞추면좋겠죠 예로 닭 가슴살같은 단백질류.

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