줄넘기>일주일에3일이상1분(120회정도속도)하고2분휴식방법으로3~5회정도반복해15분이상실시. 조깅,빨리걷기,스트레칭전후운동, 무릎에무리가지않도록흙에서!^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...