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[질문] 골반이작아질수없냐고 물었는데 왜딴대답이오나요??골반은작아질수없나요~?

조회수 146 | 2008.05.13 | 문서번호: 3465718
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.13

반가부좌상태에서오른손은왼발종아리를잡고,반대로왼손은오른쪽종아리를잡아서꽈배기처럼앉아서꼬아주세요-->그다음에양쪽허벅지를상체로꾹5초씩눌러주세요

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