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골반 작아지는 방법이뭔가요??

[질문] 골반 작아지는 방법이뭔가요??

조회수 205 | 2008.05.13 | 문서번호: 3465714

전체 답변:
[지식맨]  2008.05.13

양반다리>반가부좌상태로앉은그상태에서오른손은왼발종아리를잡고,반대로왼손은오른쪽종아리를잡아서꽈배기처럼앉아서꼬아주세요



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