빨리 걷기를 가장 추천드립니다. 하루 1시간 이상 걸으면 금방 효과 보실 수 있으시고, 순환운동 검색하셔서 하는 것도 좋아요. 저녁은 굶으시구요! 힘내세요♥
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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