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[질문] 내일모레신체검사인데요ㅜㅜ집에아랫배빨리빼기방법ㅜㅜ

조회수 152 | 2008.05.13 | 문서번호: 3461669
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.13

다리의 힘으로가 아니라 골반과 아랫 배의 힘으로 하체를 올리는 동작 이 자세에서 2~3초간 버텨 주세요. 중요한 것은 횟수나 높이보다 오래 버팀입니다

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