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[질문] 몸에비해 엉덩이가너무커요ㅠㅠ 어떻게 하면 작아져요

조회수 200 | 2008.05.11 | 문서번호: 3441979
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.11

앉았다일어났다하는런지동작을해주세요.팔을앞으로쭉펴고무릎이90도정도오게앉았다일어서는데요.앉았을때30초정도앉아서버티세요.2~3번정도해주시면좋습니다

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