팔굽혀펴기와 아령운동을 꾸준히 하시면 팔힘이 길러집니다. 팔굽혀 펴기는 자세를 바로 하시고 하루 30개로 시작해서 점점 늘려 나가세요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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