100M기준입니다.먼저호흡수를줄이세요달리는동안숨쉬는횟수를참으시고최대한줄여보세요세계적인선수들에겐기본적인훈련입니다.뛸때무릎을높게들어야해요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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