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[질문] 집에서간단하게할수있는 몸만들기운동은?

조회수 139 | 2008.05.09 | 문서번호: 3411585
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

집에서아주간단하게 윗몸일으키기를 하루에100번정도꾸준히하면복근은만들어집니다 또팔은 페트병에모래나 물을넣어 아령으로사용해 근력은동을해주는등등

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